“Daya, Terapeuta da Alma”
é Psicóloga, idealizadora
do Instituto Daya Shakti,
atua na área de Saúde
Integrativa do município
O ato humano de sorrir nos faz tão bem que é capaz de alterar nosso estado emocional e nosso campo vibracional, nos deixando mais radiantes, bonitos e reluzentes!
Eu valorizo tanto o sorriso que, nas minhas práticas de yoga, sempre conduzo os praticantes a um momento onde o silêncio impera. As mãos são unidas na frente do coração, em gesto de prece, e peço para que sintam o gesto e essa postura. Então, o silêncio é interrompido por um pedido feito em voz calma, baixa e serena:
“Agora, tragam um leve sorriso no rosto.”
E assim, eu proporciono benefícios que meus alunos e pacientes podem sentir na pele, de forma quase instantânea! Esse é o grande plus das práticas corporais.
Ahhhh… e que sensação boa de satisfação, plenitude e felicidade essa postura nos oferece! É mágico… ou melhor, é científico!
De acordo com uma pesquisa realizada pela revista Nature Human Behavior, o ato de deixar os dentes à mostra enquanto aproximamos os cantos dos lábios das orelhas pode não só melhorar o humor, como tornar as pessoas mais gentis e mais felizes.
E então? Você já sorriu hoje? Vai… sorria! Mostre os dentes… rs! Que delícia poder sorrir! Que gostoso poder estar vivo e experimentar as sensações mais elevadas que esse corpo pode sentir! Corpo, mente e espírito… tudo sorri. É feito prece.
Eu tive um insight neste exato momento! Escrever, para mim, é um ato que me enche de satisfação e alegria. Eu gosto de escrever e, agora, estou aqui, sorrindo enquanto escrevo.
E você? O que te faz sorrir? O que enche teu peito de alegria? O que faz você mostrar os dentes?
Se você é daqueles reclamões que só franzem a testa e odeiam o mundo, convido você a trazer um leve sorriso no rosto e contar para mim qual foi a sensação!
Você me acha, sorrindo, no Instagram @danny_daya e @daya.shakti.
Por um mundo melhor: sorria! Sorria até quando o mundo diz não!
Com sorrisos e afeto,
Daya
