Fisioterapeuta formado há 20 anos,
possui especialização em Ortopedia
e traumatologia, Osteopatia e
Acupuntura. É sócio da Azzera
Clínica, Clínica multidisciplinar em
Pindamonhangaba
A obesidade é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo já considerada uma epidemia global pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Caracteriza-se pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, que pode levar a sérias complicações de saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão e até mesmo alguns tipos de câncer. A obesidade, considerada um dos maiores desafios de saúde pública mundial, exige um tratamento complexo e abrangente.
Além dos riscos físicos, a obesidade também pode impactar a saúde mental, contribuindo para problemas como ansiedade e depressão. O estigma social associado ao excesso de peso pode agravar ainda mais essas condições, criando um ciclo difícil de romper.
O tratamento da obesidade é multifatorial e deve ser personalizado. Uma equipe multidisciplinar composta por profissionais que trabalham de forma integrada para atender às necessidades individuais do paciente é importante. No caso da obesidade, essa equipe pode incluir médicos (endocrinologista ou clínico geral), nutricionistas, psicólogos, fisioterapeutas, educadores físicos, entre outros.
Mudanças no estilo de vida são fundamentais. Realizar uma alimentação balanceada e praticar regularmente exercícios físicos torna-se obrigatório. Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para auxiliar na perda de peso. Contudo, em casos extremos, faz-se necessária a cirurgia bariátrica, quando os outros métodos não foram eficazes.
O fisioterapeuta, através de suas técnicas e do pilates, pode ajudar muito na reabilitação física, melhorando a mobilidade e reduzindo dores associadas ao excesso de peso. Nesse cenário, o pilates é uma ótima ferramenta, pois promove fortalecimento muscular, melhora a flexibilidade e a consciência corporal, além de prevenir lesões.
A combinação dessas terapias com tratamentos médicos tradicionais pode oferecer uma abordagem mais holística e eficaz para o manejo da obesidade. É essencial que os pacientes busquem orientação de profissionais qualificados para um tratamento seguro e personalizado.
Perder peso de forma saudável é um processo que envolve paciência, consistência e escolhas equilibradas. Consultar uma nutricionista é de tamanha importância, pois ela desenvolve planos alimentares saudáveis e adequados ao paciente, respeitando suas preferências e limitações. Sendo assim, aquelas dietas restritivas ou ficar sem se alimentar não é legal. Caso não consiga uma consulta com a profissional, ao menos opte por uma dieta variada, rica em frutas, vegetais, proteínas magras e carboidratos integrais. Evite comer alimentos processados e beba bastante água.
O educador físico atua ao prescrever um treinamento adequado à condição física do paciente. A combinação de exercícios aeróbicos, como caminhada ou natação, com atividades de resistência, como musculação ou pilates, ajuda a reduzir o peso de forma contínua e equilibrada. Mas, acima de tudo, o exercício deve ser prazeroso, pois dessa forma é possível manter a rotina.
O psicólogo, através da terapia, ajuda no controle da ansiedade, além de trabalhar as questões emocionais e comportamentais, como compulsão alimentar e autoimagem. A psicoterapia e outras abordagens ajudam a tratar questões emocionais e comportamentais, promovendo mudanças duradouras. Abordagens complementares como meditação, yoga, acupuntura e terapias mentais têm ganhado destaque no tratamento da obesidade. A acupuntura pode ajudar a equilibrar o organismo, reduzir o apetite e aliviar o estresse.
A obesidade não tem uma solução única ou imediata, é um desafio que exige mudanças consistentes e a longo prazo. O mais importante é ouvir o corpo e contar com acompanhamento profissional para garantir que o processo seja seguro e eficaz. Cada passo, por menor que pareça, contribui para o progresso ao longo do tempo!
