Colaboração Gisele Godoi
O podcast Fala Mulher abriu espaço para uma conversa especial com Ana Paula Beraldo, terapeuta integrativa que dedica sua trajetória ao acolhimento e ao desenvolvimento pessoal das mulheres. Em um bate-papo conduzido pelas apresentadoras Angelita Galdino e Carmen Pamplin, a convidada falou sobre os desafios da vida feminina, a importância da autoestima e a necessidade de olhar para si mesma com mais carinho e compreensão.
Com mais de 10 anos de atuação, Ana Paula trabalha para ajudar mulheres de diferentes idades a reconhecerem suas capacidades, fortalecerem a confiança e encontrarem caminhos para uma vida com mais equilíbrio e bem-estar.
Durante a entrevista, um dos principais assuntos foi o autocuidado, que, segundo a terapeuta, vai muito além da aparência. Em meio às responsabilidades com a família, o trabalho e a casa, muitas mulheres acabam deixando suas próprias necessidades em segundo plano. Por isso, aprender a reconhecer os sentimentos, respeitar os próprios limites e valorizar quem se é torna-se fundamental.
Outro ponto marcante da conversa foi a dificuldade de dizer “não” sem sentir culpa. Para Ana Paula, estabelecer limites também é uma forma de amor-próprio. “O não que eu dou para você é o sim que eu dou para mim”, destacou, lembrando que respeitar a si mesma é importante para construir relações mais saudáveis e fazer escolhas que tenham verdadeiro significado.
A terapeuta também compartilhou experiências de sua jornada de autoconhecimento e ressaltou que as mudanças exigem tempo, paciência e coragem. Muitas vezes, esse processo envolve rever hábitos, relacionamentos e comportamentos que já não contribuem para o bem-estar.
Além disso, a história familiar também esteve em pauta. Ana Paula destacou a importância de conhecer as experiências das mães e avós, reconhecer os desafios enfrentados por essas mulheres e aprender com suas trajetórias. Para ela, honrar as próprias raízes não significa repetir as mesmas histórias, mas compreender o passado e construir novas possibilidades para as próximas gerações.
Em seu trabalho, promove rodas de conversa, encontros e vivências voltadas ao público feminino, criando espaços de acolhimento, troca de experiências e fortalecimento pessoal. Sua atuação inclui terapias complementares, como Reiki, benzimento e constelação familiar, com propostas direcionadas ao autoconhecimento e ao bem-estar.
No quadro Entre Elas, Ana Paula compartilhou seus sonhos e aprendizados, destacando o desejo de ver seu instituto crescer e a importância de aprender a receber ajuda. Ela também indicou os livros O Poder do Agora, de Eckhart Tolle, e A Ciranda das Mulheres Sábias, de Clarissa Pinkola Estés, como leituras importantes em sua trajetória.
A participação no Fala Mulher trouxe uma reflexão importante para o dia a dia: cuidar de si não é egoísmo. É reconhecer que toda mulher também precisa de atenção, respeito e momentos para recuperar as energias. Uma mensagem que reforça a importância de valorizar a própria história e buscar uma vida com mais equilíbrio e autoestima.
Ana Paula Beraldo realiza atendimentos e vivências para mulheres no Espaço Flor de Luz, localizado na Rua Dr. José Roberto Ferreira de Carvalho, 247, em Campo Belo. Para informações sobre terapias e atendimentos, entre em contato pelo telefone (12) 99179-0817.
