Com a aproximação do final do ano e à medida que o calor se aproxima, um velho conhecido volta a circular nas conversas e nas redes sociais: o “Projeto Verão”.
As redes sociais se enchem com promessas de um novo corpo, mais definidos, com mais saúde, com equilíbrio emocional e até uma virada financeira que parece se renovar a cada dezembro.
Mais do que uma meta estética, ele se tornou um símbolo de mudança de vida. Contudo, na prática, boa parte das pessoas continua apenas planejando, planejando, planejando….
As academias registram aumento de matrículas nesta época do ano, impulsionadas pela busca por resultados rápidos.
Inscrições em cursos online ou presenciais e planos de reeducação alimentar, também entram na lista de resoluções, como parte de um pacote da “nova versão de si mesmo”.
Muitos aproveitam o fim do ano para planejar gastos e tentar iniciar o novo ano com mais controle.
Mas o que se percebe é um ciclo de grandes intenções e pequenas ações.
Especialistas em comportamento afirmam que esse padrão tem nome: procrastinação motivacional.
Ou seja, o desejo genuíno de mudar existe, mas é paralisado por fatores como o medo de fracassar, a falta de rotina, o excesso de informação e a crença de que “amanhã será mais fácil começar”.
A ideia de que sempre haverá um novo começo faz com que o presente seja negligenciado.
Quando colocamos uma data para começar, como na segunda ou depois das festas, estamos criando uma falsa sensação de controle, e o cérebro entende isso como uma tarefa futura, que não têm urgência.
Adiar significa perder tempo valioso.
Um treino que poderia ser feito hoje, uma aula que poderia ser iniciada agora ou um planejamento financeiro simples acabam se acumulando, transformando o projeto verão em promessa recorrente e raramente cumprida.
O projeto verão é menos sobre estética e mais sobre disciplina.
A pergunta que fica é: se o desejo de mudança já existe, por que esperar?
A resposta pode estar na forma como cada pessoa encara o presente.
A boa notícia é que o Projeto Verão não precisa ter data marcada, ele pode e deve começar hoje!
Pequenas ações diárias, como caminhar por 20 minutos, revisar as finanças pessoais ou separar 15 minutos para ler algo novo, já constroem uma base sólida para mudanças duradouras.
Mais do que estética ou status, o verdadeiro “projeto verão” é sobre reconquistar o protagonismo da própria vida física, mental e emocional.
Porque o corpo muda, o trabalho evolui, o dinheiro pode vir, mas o tempo não volta.
Portanto, lembre-se que o melhor dia para começar aquele projeto que pode transformar sua vida, continua sendo hoje.
