Bem-vindo ao Jornal Tribuna do Norte   Clique para ouvir áudio Bem-vindo ao Jornal Tribuna do Norte

Jornal Tribuna do Norte

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Livro aborda saúde mental, prevenção ao burnout e autocuidado

Pindamonhangaba recebe nesta quarta-feira, dia 7 de outubro, às 19h30, o lançamento do livro “Quando Aprendi a Me Escolher”, escrito por Vanessa Alves. O evento será realizado na Biblioteca Central do município e promete tocar em temas essenciais para o cotidiano contemporâneo, como a saúde mental, a prevenção ao burnout e a importância do autocuidado.

A obra aborda a trajetória de uma mulher que, após anos dedicada a cuidar de todos ao seu redor, precisou reaprender a olhar para si mesma. Em meio às demandas da maternidade, da vida pessoal e da carreira, o livro joga luz sobre os inúmeros papéis assumidos ao longo da vida e como o hábito de ignorar os próprios limites pode transformar o cansaço em rotina e sobrecarga.

Mais do que narrar uma história de superação, a autora compartilha uma jornada de fé, coragem, descobertas e recomeços. O livro convida o leitor a reconhecer os sinais de esgotamento e a compreender que priorizar a si mesmo não é um ato de egoísmo, mas sim de cuidado, propósito e amor à vida.

A mediadora de leitura, Angelita Claudino, foi um leitor beta (beta reader) deste livro, uma pessoa que lê um manuscrito ainda não publicado para dar uma opinião sincera do ponto de vista de um leitor comum. “É uma grande honra ser uma leitora beta do livro da Vanessa Alves e ainda mestre de cerimônias em um lançamento de seu livro. O projeto Fala Mulher, que é realizado por mulheres estará fortalecendo outras mulheres e incentivando a leitura de autoras”, salientou.

loader-image
Pindamonhangaba, BR
09:44, am, outubro 6, 2026
21°C
céu limpo
68 %
Wind Gust: 10 Km/h
Clouds: 3%
Sunrise: 06:38
Sunset: 17:38

Notícias relacionadas

Categorias

Redes Sociais

Clique para ouvir áudio