No início deste ano, a escola CENAIC abraçou a campanha nacional Janeiro Branco com uma série de palestras ministradas pelo psicólogo Vinícius de Oliveira. Com vasta experiência em lidar com estudantes em períodos de vestibulares e especializado em orientação vocacional, o psicólogo trouxe reflexões valiosas sobre a saúde mental para os alunos, sob a atenta supervisão de seus professores.
Em sintonia com o tema nacional “Saúde Mental enquanto há tempo”, as palestras destacaram a urgência em abordar essa temática que impacta milhões de brasileiros. O foco foi direcionado para a importância de tratar a saúde mental com a mesma atenção dedicada à saúde física. Reconhecer o valor do bem-estar emocional tornou-se uma mensagem essencial compartilhada durante as apresentações.
Ao longo dos anos, o Brasil tem testemunhado um aumento preocupante nos casos de transtornos mentais, como estresse, ansiedade e depressão. O desafio reside não apenas na luta contra esses problemas, mas também na superação do estigma que muitas vezes impede as pessoas de procurarem ajuda. Investir em programas de prevenção, educação e na desconstrução do estigma são ações cruciais para integrar a saúde mental de forma aberta na sociedade. Durante as palestras, o psicólogo enfatizou a importância de fortalecer relações interpessoais, desenvolver habilidades de autorregulação e tomar decisões conscientes para uma boa saúde mental.
O evento no CENAIC não foi apenas informativo, mas também uma oportunidade para os alunos aprenderem a lidar com suas emoções, buscando um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal. O psicólogo também incentivou práticas como dizer “não” quando necessário, a busca por atividades prazerosas e a importância de manter canais abertos de comunicação.
