O mês de janeiro chegou ao fim. E com ele, as diversas campanhas do ‘JANEIRO BRANCO” no município e no Brasil, também. Conscientizar a população da importância do cuidado com saúde emocional e mental nunca foi tão importante. No mundo dominado por tantas ambições, egos, guerras, conflitos, doenças, epidemias e pandemias, uma filosofia utilitarista é necessária. Pensar e propor ações que visam o bem-estar coletivo, é preciso.
Vegetarianismo, Veganismo, Movimentos em defesa dos povos nativos e da floresta, são movimentos que visam o bem-estar coletivo. Porque ações como essa protegem o planeta Terra, e portanto, a vida. A minha, a sua e a vida de todos os seres vivos. Portanto, não se trata de cuidado com o corpo, mas com o planeta. Até quando eu cuido de mim, ainda com uma consciência individualista, já é o início de um despertar. Despertar, lento e gradual.
A informação é a minha meta aqui. Porque espaços que informam são espaços com grande responsabilidade e com poder de transformação. Eu te cutuco, te causo até um desconforto. Um desconforto que vai fazer você pesquisar sobre algum desses assuntos que abordo aqui. Você sabia, por exemplo, que cultivar a espiritualidade também é ação coletiva?
É preciso despertar consciências. Mas quem pode despertar consciências? Não deveria ter um documento vindo do alto, com autorização divina, carimbo e assinatura de Deus para que apenas determinadas pessoas e / ou instituições saíssem por aí, tentando despertar consciências? Tenho visto tanta coisa. Quanta loucura. Quanto disparate. Quanta bobagem. Somos todos tão diferentes! Divergimos tanto. Quantos Hitlers, há entre nós? Quantas Karol com K? Quantos Mussolinis? Quantas Madres Terezas de Calcutá? Cada um de nós carrega um universo dentro de si. Que tipo de universo é o seu?
Pesquisas recentes enfatizam a relevância e os inúmeros benefícios quando aliamos as atividades físicas ao cuidado com a saúde mental. Depressão, transtornos de ansiedade, esquizofrenia, transtorno bipolar, e outros transtornos mentais dos mais leves aos mais severos, têm a atividade física e a terapia integrativa e complementar como importantes aliados. Eu sempre enfatizei isso aos meus pacientes e aos alunos de Yoga que eu atendo com sessões de Yogaterapia e Psicoterapia, por exemplo. Assim como as diversas mães que orientei enquanto psicóloga do NAP, assim como as mães que me procuram no consultório.
A cada descoberta científica, eu me pego sorrindo e pensando: “como tenho sido assertiva e responsável!”, “como eu amo e sou grata por experenciar tantas terapias e técnicas ‘revolucionárias’ ‘como sou corajosa, intuitiva e guiada”! A vida tem me levado aos caminhos certos. Psicologia, Ayurveda, Yoga, Meditação: ciências essas tão estranhas para alguns e tão, absurdamente, transformadoras para outros!
Eu afirmo com toda a certeza que AYURVEDA, a Ciência da VIDA, também conhecida como a Ciência da LONGEVIDADE é pioneira em aliar cuidados com saúde física, mental, emocional e espiritual. Não foi à toa que lutei por implementar Ayurveda no SUS, deste município. Assim como não foi aleatória a escolha pelo curso de extensão, de Massagem Ayurveda, Reiki e Gestão emocional através da Meditação, que ofereci na Unitau, na pós pandemia.
Agradeço imensamente por poder cumprir meu dharma neste mundo. Agradeço o espaço precioso neste jornal e agradeço aos leitores por me permitirem cutucá-los! Com amor e zelo, Daya.
