Setembro é o mês da conscientização sobre a prevenção ao suicídio, e nunca foi tão urgente falar sobre saúde emocional. Quando falamos de saúde mental, muitas vezes pensamos apenas em terapias psicológicas ou medicamentosa e nesse contexto, a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) nos oferece uma visão diferente, mais holística, onde o corpo e a mente são inseparáveis, e cada emoção tem ligação direta com órgãos e fluxos energéticos do nosso organismo (meridianos).
Enquanto a medicina ocidental foca em diagnósticos e neurotransmissores, a Medicina Tradicional Chinesa oferece uma abordagem milenar que enxerga corpo, mente e espírito como uma unidade inseparável. Para a MTC, emoções não são apenas estados mentais, são manifestações energéticas que afetam diretamente os órgãos e seus meridianos.
Na visão chinesa, cada emoção está ligada a um órgão e seu canal energético (meridiano), não existe emoção “boa” ou “ruim” em si. O problema surge quando elas se tornam intensas demais, prolongadas ou bloqueadas e reprimidas e afetam diretamente o Qi (energia vital), gerando doenças. Cada sentimento influencia diretamente um meridiano, que é um canal de energia e, por consequência, um órgão do nosso organismo. O desequilíbrio emocional pode gerar sintomas físicos, e vice-versa.
Cada sentimento pode afetar o meridiano, como relatei acima. Dessa forma a tristeza afeta o meridiano do pulmão e do intestino grosso, podendo gerar sensação de aperto no peito, falta de ar e abatimento. O medo está ligado ao meridiano do rim e da bexiga, e quando desequilibrado pode gerar ansiedade, insegurança, pânico ou fobias. A raiva está relacionada ao fígado e à vesícula biliar, que em excesso, pode causar irritabilidade, dores de cabeça e tensão muscular. A preocupação excessiva compromete o meridiano do baço-pâncreas e do estômago, trazendo sintomas digestivos, fadiga e até dificuldade de concentração e cansaço mental. Até a alegria em excesso pode desorganizar o coração, que irá afetar o sono, o ritmo cardíaco e clareza mental, causando agitação e palpitação.
A acupuntura é uma das ferramentas mais poderosas da MTC para restaurar o equilíbrio físico-emocional. Ao estimular pontos específicos dos meridianos, ela promove regulação do sistema nervoso autônomo, promovendo a liberação de endorfina e serotonina, desbloqueio energético e fortalecimento dos órgãos. Segundo a MTC, a inserção de agulhas restabelece o fluxo harmonioso de energia, aliviando sintomas físicos e equilibrando as emoções.
Em tempos de Setembro Amarelo, a Acupuntura pode ser uma aliada silenciosa, mas eficaz, na prevenção do sofrimento emocional. Ela não substitui o acompanhamento psicológico ou psiquiátrico, mas pode complementar com sabedoria e sutileza. A MTC nos ensina que cuidar das emoções é cuidar da vida. Que tal, neste mês de reflexão, buscar práticas que promovam o equilíbrio interno? Seja por meio da acupuntura, da meditação, da respiração consciente, cuidar da saúde emocional não significa apenas combater a dor da mente, mas também harmonizar o corpo.
