Hoje falaremos sobre algumas condições de saúde que surgem de forma silenciosa e, algumas vezes, sem uma sintomatologia específica. São os chamados males de saúde ocultos, que muitas vezes passam despercebidos porque não apresentam sintomas evidentes. No entanto, essas condições podem ter impactos significativos na saúde a longo prazo se não forem tratadas adequadamente.
Dentre os males de saúde ocultos, podemos enquadrar aqueles que têm origem genética ou idiopática, além dos que podem surgir devido a uma alimentação inadequada, hábitos de vida não saudáveis e abusos a longo prazo.
Um destes males ocultos ou silenciosos é a hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta. Trata-se de uma condição em que a pressão fica acima de 120 por 80 mmHg, podendo levar a complicações graves, como doenças cardíacas, acidentes vasculares encefálicos e outras complicações. Adotar uma dieta saudável com menos sal, praticar exercícios físicos regularmente e tomar a medicação de forma contínua ajudam a controlar e baixar a pressão arterial.
O diabetes tipo 2 é outra doença que pode passar despercebida por anos. Essa condição ocorre quando o corpo não consegue usar adequadamente a insulina produzida, causando danos aos nervos, olhos, rins e coração. Hábitos saudáveis, como melhorar a alimentação evitando massas e açúcares, praticar exercícios físicos e tomar a medicação corretamente, são fundamentais para controlar o problema e evitar complicações maiores.
As doenças renais crônicas também podem progredir sem sintomas até que ocorra uma falha significativa na função renal. Esta condição se caracteriza pela deterioração lenta e progressiva da capacidade dos rins de filtrar o sangue. Evitar o consumo excessivo de sal, álcool e fumo, além de manter-se hidratado e praticar exercícios regularmente, pode prevenir o surgimento dessas doenças.
A hipercolesterolemia, ou colesterol alto, é uma doença geralmente assintomática. Normalmente, os sintomas aparecem apenas após anos, quando o colesterol “ruim” (LDL) elevado no sangue provoca o acúmulo de placas de gordura nos vasos, causando aterosclerose. Uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e o uso de medicação, quando necessário, ajudam a prevenir e controlar o problema.
Além disso, problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e outros transtornos, podem não ser visíveis externamente, mas afetam profundamente a qualidade de vida. Assim, eles também são considerados problemas de saúde ocultos. Realizar exames de rotina ajuda a detectar esses problemas precocemente. Terapias físico-comportamentais, ocupacionais e psicológicas podem ser eficazes para tratar essas condições e melhorar a saúde mental.
Os males de saúde ocultos podem ser desafiadores de detectar e tratar, mas, com uma abordagem proativa de prevenção e cuidados regulares, é possível gerenciar essas condições de forma eficaz. Manter um estilo de vida saudável e buscar atendimento médico regular são passos essenciais para garantir uma vida longa e saudável.
