A nossa pele é considerada o maior órgão do corpo humano, ela oferece desde proteção, regulação homeoterma até sinal de que algo não está bem conosco.
A pele, com seus cerca de 2 metros quadrados de extensão em um adulto médio, é o maior órgão do corpo humano e também um dos mais expostos às agressões externas. Muito além da estética, cuidar da pele é uma questão de saúde, e entender como ela reage às estações do ano pode ser o primeiro passo para mantê-la saudável e radiante.
A pele é composta por três camadas chamadas de epiderme, derme e hipoderme, seguindo da mais externa para mais interna. Cada uma tem sua função, onde a mais externa serve de proteção, a do meio para passagem dos vasos sanguíneos, glândulas e terminações nervosas, e a mais interna que serve para manter a temperatura corporal, pois é rica em gordura.
Além de proteger contra microrganismos e radiação solar, a pele regula a temperatura corporal, participa da síntese de vitamina D e é um dos principais canais de percepção sensorial (tato).
E a cada estação existem desafios específicos para a pele e cuidados a serem tomados. No inverno os problemas mais comuns são o ressecamento, a descamação e a coceira, muitas vezes ocasionadas pela baixa umidade do ar, pelos banhos quentes e uso excessivo de aquecedores. Para cuidar, basta fazer hidratação intensa com cremes, evitar banhos muito quentes e hidratar-se.
No verão o comum é a oleosidade excessiva, o aparecimento da acne, as queimaduras, causadas pelo excesso de exposição ao sol e uso de protetores inadequados. O uso diário de protetor solar com FPS adequado, banhos sem excesso e hidratação leve ajudam muito na manutenção.
Durante o outono e a primavera os problemas mais comuns são as alergias, causadas por variações bruscas de temperatura e poluição. Manter rotina equilibrada, muitas vezes, já resolve a situação.
Na medicina tradicional chinesa, a pele é vista como um espelho do equilíbrio entre Yin e Yang (energias opostas), e entre os sistemas internos. Quando há harmonia, a pele reflete saúde. Quando há desequilíbrio, ela denuncia com manchas, coceiras, secura ou oleosidade.
Segundo a MTC o Meridiano do Pulmão governa a pele e os pelos. Quando o Qi (energia) dos pulmões está forte, a pele é firme, elástica e saudável.
O Qi Defensivo (Wei Qi) circula na superfície do corpo e protege contra invasões externas como vento, frio e calor. Se esse Qi estiver fraco, a pele pode apresentar poros abertos, urticária ou sensibilidade a mudanças climáticas.
A MTC utiliza a observação da pele como ferramenta diagnóstica. A cor, textura, umidade e presença de lesões podem indicar desequilíbrios internos.
O tratamento na MTC é sempre holístico, buscando tratar a raiz do problema. Pode ser realizado através da acupuntura, que estimula o fluxo de Qi e sangue, fortalecendo os pulmões e equilibrando o corpo. Pode ser através da Fitoterapia chinesa, que utiliza ervas como raiz de bardana, crisântemo e dente-de-leão para tratar acne, eczema e inflamações.
A alimentação terapêutica se dá através de evitar alimentos que geram umidade e calor (como frituras e açúcar) e incluir alimentos que nutrem o pulmão e o sangue.
Se você nunca deu muita atenção à sua pele, talvez seja hora de mudar isso. Afinal, ela está com você em todos os momentos, sentindo o calor do sol, o frio do vento e até o toque de quem você ama. Que tal começar hoje mesmo a tratá-la com o carinho que ela merece?
